生育一个健康、聪明、可爱的宝宝是每位父母的期盼，更是每个家庭的希望。为了迎接他的到来，我们准妈妈们一定不要忽视一种重要的微量元素——碘。2022年烟台市碘缺乏病的监测数据显示，全市14个区市中有一半区市的孕妇群体尿碘水平低于碘适宜水平。孕期缺碘是非常危险的，孕妈妈们要格外警惕！！！
为什么说孕期缺碘非常危险？
第一，孕妇碘营养水平对婴幼儿智力发展起着至关重要的作用，碘缺乏严重损害胎儿脑和神经系统发育，导致胎儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝。
第二，孕期缺碘导致的甲状腺合成不足可引起妊娠妇女早产、流产及死胎发生率增加，也可引起妊娠妇女高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加。
孕妈妈们该如何补碘？
（1）加碘食盐。食盐加碘是最简便、安全、有效地预防碘缺乏病的方式。
（2）食物来源。孕期可以摄入含碘量丰富的海产食物，如海带、紫菜等。
因为在怀孕期间，碘的摄入不仅要满足孕妇自身的需求，还要满足胎儿的生长发育，所以孕期碘的推荐摄入量从非孕时每天120μg增加到每天230μg。建议孕妈妈们不仅要食用加碘盐，还应多摄入含碘丰富的海产食物。
烟台市疾控中心温馨提示：
孕妈妈们要注意，为了宝宝的健康发育，要科学补碘呦。
打印
关闭